Marche et Entraînement pendant 60min départ à côté du stationnement du terrain de golf 10$ par personne par séance inscription sur place comptant montant exact ou par transfert bancaire Habillez vous en tenue de sport Emmenez vous une bouteille dans un mini sac de sport et une serviette Présentez vous 15 min avant (18:45) pour…
La Journée du Fleuve est un grand événement de nettoyage montréalais à l’occasion du World Cleanup Day. Initié par le Regroupement des éco-quartiers et votre éco-quartier local, en collaboration avec Mission 1000 tonnes. Venez donner de l’amour aux berges de Verdun et de l’Île-des-Soeurs ! *** Merci de vous incrire pour prévoir le matériel en…
Formation de niveau débutant à l’utilisation du iPad pour les personnes âgées de 50 ans et plus. Dix rencontres auront lieu à la bibliothèque de L’île-des-Soeurs les mercredi, du 27 septembre au 29 novembre, de 13h30 à 16h. IMPORTANT Il est recommandé d’apporter sont propre iPad. Le certificat de naissance grand format et une preuve…
Située à moins de 2 heures de voiture de Montréal se trouve la magnifique région de la Nouvelle-Angleterre aux États-Unis. Sur la route, vous découvrirez son histoire coloniale, ses plages, ses villages pittoresques, ses microbrasseries, ses fromages artisanaux…et ses montagnes incroyables. Venez assister à cette conférence présenté par Nathalie Gemme ! La Nouvelle-Angleterre, c’est décidément…
Le Club de lecture Irène-Blain continue ses activités cet automne dans vos bibliothèques! Inscription par téléphone ou en ligne. Tous les deuxièmes mardis du mois, en matinée, un groupe du Club de lecture Irène-Blain se réuni à la bibliothèque de l’île-des-Sœurs. Venez rejoindre les membres du club pour partager vos lectures ! Sur inscription seulement…
Dans cet atelier, animé par Rachel Morency, vous aurez de l’information pour mieux comprendre les douleurs et les raideurs articulaires. Comment entretenir les articulationsVous apprendrez quoi faire et comment le faire en toute sécurité. De plus, vous apprendrez à bouger dans votre zone de confort, en respectant vos limites et vos capacités tout en améliorant…
Animé par Sylvie Parent, cet atelier vous donnera tous les outils nécessaires pour prévenir les chutes. Les exercices physique utiles, les habitudes de vie à conserver ou développer, prendre conscience de son corps et autres petits trucs pour éviter les chutes. Sur un ton amical, cet atelier vous donnera tous les outils nécessaires pour limiter…
Originaire de Roumanie, Dan Hanganu (1939-2017) compte de nombreuses réalisations sur l’île-des-Soeurs à laquelle, par ailleurs, il était attaché en tant que résident de longue date. Présenté par Mme Francine Vanlaethem, cette conférence vous propose de découvrir l’oeuvre singulière d’un des architectes du Québec les plus honorés, soucieuse d’intégration urbaine et d’habitabilité. Cette conférence est…
Coordination, équilibre et respiration
Faisons connaissance autour d’un verre de vin. Je sais qu’on est tous occupés et c’est un peu dernière minute mais si on est au moins 3 personnes l’évènement aura lieu. Indiquez dans les options si vous allez être présent.